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      维生素B属于水溶性维生素，护肝营养神经改善睡眠质量，生素改善代谢功能，族脏保护肝脏，护肝提高免疫力增强体质，生素清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，族脏改善皮肤代谢，护肝脂溢性脱发皮炎，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，缓解压力缓解焦虑状态。